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Psicólogos en Barcelona - Desarrollo Continuo

TERAPIA INDIVIDUAL

En las sesiones individuales, trabajamos conjuntamente con la persona para facilitar la superación de las dificultades que se le presenten, a través de la adquisición de nuevos recursos personales. También ayudamos a entender sus emociones, conductas y cómo sus pensamientos dan forma a su malestar. De esta manera la persona puede aprender a dominar sus emociones negativas, mejorar su capacidad para tomar decisiones y desarrollar una autoestima sana, que le permitirá relacionarse mejor con ella misma y con los demás.

En la terapia el psicólogo orienta a la persona para que supere sus dificultades, pero es la persona quién debe hacer el esfuerzo por poner en práctica en su vida normal, los cambios de hábitos, rutinas y tareas que el terapeuta indique para su correcta recuperación.

Tanto en adultos como en niños, el tratamiento se estructura principalmente en sesiones de terapia psicológica individual de duración aproximada de una hora y periodicidad semanal o quincenal dependiendo de las necesidades de cada persona y el momento de la terapia.

Una vez superados los objetivos de la terapia, se realizan algunas sesiones adicionales más distanciadas en el tiempo para hacer un seguimiento que permita evitar recaídas y asegurar una recuperación definitiva del paciente.

Motivos frecuentes de consulta individual

Las personas pueden venir a consulta individual por diferentes motivos, entre los cuales encontramos:

  • Querer mejorar su estado de ánimo.
  • Superar el miedo al fracaso.
  • Aprender a manejar los sentimientos de culpa.
  • Superar problemas de resentimiento y gestionar los sentimientos del pasado.
  • Aprender a manejar el estrés, la ira y la frustración.
  • Controlar miedos y fobias.
  • Asimilar las pérdidas y el duelo.
  • Resolver disfunciones sexuales como el vaginismo o la inhibición del deseo sexual.
  • Problemas en las relaciones familiares, pareja y sociales.
  • Conflictos laborales, académicos u ocupacional.